#PreguntasConAngustia - Skin Care

#PreguntasConAngustia, una serie de entrevistas a expertos, para resolver dudas de cuidado, estética, salud, estilo de vida, etc.

En esta primera edición tenemos al Doctor Isaac Benhamu, cirujano plástico, con años de experiencia en el área estética, es mi doctor de confianza en cuanto a la salud de mi rostro se trata, si estás en Caracas, lo podrás conseguir en Clínicas Caracas (después de la cuarentena, obvio)

@Angustia: Bienvenido, Doctor Isaac a la primera entrada de #PreguntasConAngustia, sin más preámbulo, vengo con una serie de preguntas que solo usted me las podrá resolver. @DrIsaacBenhamu: Gracias Angélica, por invitarme a ser parte de tu blog. Tiempo de coronavirus, tiempo de reflexión y de encontrarnos con nosotros mismo, cada uno con su realidad, con su soledad o con su familia. @Angustia: ¡Gracias a usted por aceptar esta invitación! ahora bien, comenzamos...

Cuando estoy bajo una situación de estrés suelo tener brotes repentinos de acné, he practicado la meditación y mi estrés ha disminuido pero aún tengo pequeñas pepitas. Ante esta situación: - ¿cómo sé que es acné por estrés? - ¿cómo puedo y debo tratarlo en casa? - ¿cómo lo evito? @DrIsaacBenhamu: El estrés, la depresión y la ansiedad se reflejarán fácilmente en problemas de la piel, cabello, uñas, el estrés es un factor que, sin duda, desencadena está afección ( acné, rosácea, dermatitis atopica) ya que bajo este ánimo el cuerpo segrega cebo o grasa (hasta en un 60% más) obstruyendo fácilmente los poros. Al controlarlo, se reduce la liberación de hormonas que producen está inflamación. El acné por estrés aparece generalmente en la frente, mejillas y mentón. Un dato interesante es que al verse estos problemas en la piel aumenta la ansiedad. Hay muchas recetas efectivas y caseras que te pueden dar un plus para controlar esta afección, por ejemplo: - Vinagre de manzana (contiene ácido málico y láctico) mezclarlo con agua en partes iguales, aplícalo en tu rostro , - Te verde frío para tu lavado facial - Una mascarilla con miel avena - El té de menta fresca y fría ayuda a desobstruir los poros - Tomar cápsulas de Omega 3 Pero tu foco principal debe ser disminuir el estrés. Debo destacar que esto es solo para acné por estrés, pacientes que, de pronto, les apareció el acné como en su adolescencia, pues así se trata. También recomiendo el jugo verde de celery pepino, los te de moringa, de cúrcuma me gustan porque tienen propiedades muy saludables y desintoxican @Angustia: Alguna rutina para mantener nuestra piel sana y salir aún más bellas de esta cuarentena @DrIsaacBenhamu: Durante la cuarentena, evidentemente el rostro descansará un poco del maquillaje, vemos mujeres al natural, otras lo hidratan a través de su rutina normal y otras hacen recetas caseras de máscaras faciales, cosa que es tendencia sobretodo entre las mujeres venezolanas, quizás más que la dieta. Recomiendo trata de hacer un horario o rutina que vaya con esta onda de #quedateencasa - Levántate a una misma hora - Haz tu cama, esto es muy importante porque le das un mensaje a tu cerebro y te invita a realizar otras cosas y no quedarte ahí - Trata de hacer todas las noches un lista de cosas que vas hacer al día siguiente, lo pendiente. - Trata de ir al parque de tu edificio o recibir el sol en tu ventana. - Descubre tus hobbies - Encuéntrate contigo misma, el aislamiento no implica que no puedas seguir pendiente y en contacto con amigos y familiares - En tus notas escribe tus cuidados de la piel, las rutinas que hiciste y que harás. @Angustia: Al salir de este tiempo de cuarentena, qué es lo primero que debemos hacerle a nuestra piel (limpieza, dermapen, etc) @DrIsaacBenhamu: Al retomar tu rutina, evidentemente recomiendo retomar sus limpiezas faciales con su profesional de confianza, hacer un evalúo del estado de su piel, también retomar su rutina de ejercicio, arreglarse, salir nuevamente maquillada para que la autoestima y el buen animo te acompañen, creo que todas las mujeres después de tantos días de encierro merecen un cariño de ellas para ellas misma por tanta labor en casa o por la poca. Que no falten en sus planes un día de spa, ir a la playa o la montaña para reconectarse con el exterior (recuerden usar protector solar) @Angustia: ¿En dónde lo pueden conseguir? @DrIsaacBenhamu: Estoy accesible para cualquier consulta referente al ramo de cirugía plástica a través de mi instagram @drisaacbenhamu y estaré disponible en Clínicas Caracas, apenas se permita reanudar las actividades. Recuerda: Cuidarme es cuidarte #quedatencasa